¿Cómo seleccionar buenos objetivos? Corto plazo Vs Largo plazo

“No hay viento favorable para el que no sabe a que puerto se dirige” -Séneca. Mientras no tengas objetivos claros en algunas áreas de tu vida, te costará mucho cumplir con aquello que anhelas. Ya que el tener un objetivo preciso y realista te permitirá entender cuáles son las condiciones del camino que debes tomar para llegar a él

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Aprende como descansar y seguir siendo productivo

Ser productivo parece ser antónimo de poder descansar y relajarte con actividades de ocio, pero… ¿Y si te dijera que esto no es así? Realmente tienes la capacidad de seguir siendo productivo mientras haces esas actividades que aparentemente «te hacen perder el tiempo«. Porque como ya hemos visto en este blog: Ser productivo es ser

¿Por qué es tan difícil crear hábitos?

Crear un hábito complejo es como hacer un buen café, puedes hacerlo tan sencillo o complejo como quieras, pero necesitas conocer exactamente qué cantidad de ingredientes vas a utilizar. Anteriormente en el blog he hablado de Los 3 pilares para crear hábitos, que eran elementos en los que deberías concentrarte en cada etapa de la

¿Cómo estar motivado siempre? Los 4 elementos de la motivación

Entiendo que la motivación es un tema muy buscado, debido a que muchas veces por más que queremos hacer algo no tomamos acción. Por eso aquí te compartiré que elementos tienen que ver con tu motivación, para que puedas aumentarla y por consecuencia comenzar a actuar. Aunque, dependiendo del concepto que cada persona tenga de

¿Qué es la productividad?

Quiero que este sea uno de los primeros temas del blog para que cuando hablemos de productividad estemos en la misma sintonía. Además, muchas veces se habla de productividad dando por hecho que todos entienden su significado, cuando este se ha tergiversado alrededor de «trabajar mucho», algo que para mí es incorrecto. Productividad NO es

¿Qué necesitas para crear hábitos?

Para crear nuevos hábitos podemos utilizar; técnicas, trucos, motivación, objetivos, disciplina, herramientas, estrategias, entre otras más. Pero hoy hablaremos sobre los tres pilares en los que debes enfocarte si quieres formar mejores hábitos. Cada uno de estos pilares se adapta a tu nivel de experiencia con el hábito que quieres implementar, tanto para los principiantes

El poder de las pequeñas decisiones

Cuando hablamos de hábitos podemos referirnos a acciones concretas o actividades especiales que implican una serie de pasos y decisiones complejas, como hacer ejercicio, leer, practicar yoga, etc. Hacer ejercicio implica tomar muchas decisiones, debes decidir qué ejercicio harás, a qué hora, en qué lugar, cambiarte la ropa, preparar tu botella de agua y una