Cuando hablamos de hábitos podemos referirnos a acciones concretas o actividades especiales que implican una serie de pasos y decisiones complejas, como hacer ejercicio, leer, practicar yoga, etc.
Hacer ejercicio implica tomar muchas decisiones, debes decidir qué ejercicio harás, a qué hora, en qué lugar, cambiarte la ropa, preparar tu botella de agua y una toalla, entre otras coas, ¿lo pillas?
Por otro lado, existen hábitos más sencillos y que tomamos de manera inconsciente, por ejemplo posponer la alarma al despertar, tomar tu celular cuando vas al baño o lavarse los dientes justo al despertar. Estos pequeños hábitos parecen no ser importantes, pero tienen un papel muy importante en tu vida.
¿Por qué lo tienen?
Porque cada acción en tu vida implica tomar una decisión. Cuando vas al baño puedes elegir entre llevar un libro, meditar en tus propios pensamientos o llevar el celular.
¿Y cuál opción eliges?
Bueno, creo que la mayoría conocemos la respuesta.
Lo importante aquí es entender, que esas pequeñas decisiones tienen un efecto a largo plazo en tu vida. Piensa en cuantos libros terminarías leyendo o cuánto aprenderías si tan solo eligieras llevar un libro en lugar de tu celular.
Cada día desde que te despiertas, estas tomando decisiones que afectarán en como terminará tu día, así que es importante tener mas consciencia sobre esas pequeñas decisiones o hábitos que tomamos continuamente.
Si elegiste llegar hasta aquí y leer este blog, felicidades, estas tomando buenas decisiones para tu desarrollo personal 😉
Escuela de hábitos 